KOSHAS

LAS CINCO ENVOLTURAS DEL SER

Koshas - Las cinco envolturas del Ser

Hoy vengo a compartir contigo uno de los modelos más antiguos de trabajo interior para trabajar el ser y la conciencia, LOS KOSHAS o envolturas de los distintos cuerpos existentes.

En la filosofía del Yoga, existen tres cuerpos, llamados SHARIRAS que se encuentran dentro de la estructura del SER, estos son los siguientes:

  • ShtulaSharira, es el cuerpo denso, el más burdo, el que podemos ver, tocar, el cuerpo físico, compuesto de músculos, órganos, sistemas etc.

  • SukshmaSharira, el cuerpo sutil, contiene, el ego, las emociones y todo lo relacionado con la mente.

  • KaranaSharira, el cuerpo causal, donde se encuentra el estado de supra consciencia, el espíritu o alma.

Es importante que los tres cuerpos estén  equilibrados junto a todo el sistema energético, compuesto por prana, chakras, vayus, nadis y koshas.

 *Que son los koshas:

Según los Upanishads, el Atman es el centro de cada persona, es el alma o espíritu, por lo que tanto el cuerpocomo la mente son actores secundarios en cada uno de nosotros. Lo realmente importante es el Atman, que no es ni más ni menos que  el espíritu de cada ser vivo, su ser más profundo e interno.

Este espíritu se reviste de cinco capas o envolturas llamadas Koshas

Cada kosha, representa un nivel de conciencia, esto explica como nuestro camino en la práctica de yoga no es más que un viaje a través de los 5 koshas, para descubrir nuestro verdadero ser y a la vez buscar la unión y comunión con la conciencia divina.

Los cinco koshas son:

  • AnamayaKosha, el cuerpo físico

  • PranamayaKosha, el cuerpo energético

  • ManomayaKosha, el cuerpo mental – sensorial

  • VijñanamayaKosha, la inteligencia

  • AnandamayaKosha, el cuerpo espiritual

A través de la práctica de yoga podemos ir descubriendo capa por capa, como si de una cebolla se tratase, comenzando por lo más externo hacia lo más profundo. Trabajar con este modelo nos permitirá descubrir aspectos importantes sobre nosotros que nos permitirán conocer nuestro SER.

*Como podemos trabajar estas envolturas.

Cada una de estas envolturas o koshas se pueden trabajar de diferentes formas, hoy me voy a centrar en explicarte cómo puedes a trabajarlas a través de tu práctica diaria de yoga y meditación.

  • AnamayaKosha, el cuerpo físico

  • PranamayaKosha, el cuerpo energético

  • ManomayaKosha, el cuerpo mental – sensorial

  • VijñanamayaKosha, la inteligencia

  • AnandamayaKosha, el cuerpo espiritual

AnamayaKosha

Cuando comenzamos a practicar yoga, generalmente se comienza con la práctica física, las posturas, las Ásanas, es así como comenzamos a trabajar nuestra primera envoltura, a través de ejercitar y mover el cuerpo físico. Esto tendrá un impacto grande a la hora mejorar la salud.

PranamayaKosha

Tal y como dice Patanjali el padre del yoga, “Después de perfeccionar ásana, viene la regulación de la respiración conocida como pranayama”. Es decir primero trabajamos el cuerpo físico el cual y después una vez que tenemos cierta práctica, llega el momento de trabajar la respiración para aumentar nuestro prana y por ende nuestra vitalidad.

ManomayaKosha

El cuerpo mental lo comenzamos a trabajar cuando ya tenemos una práctica afianzada y comprometida con la práctica de ásana y de pranayama, la cual nos permitirá conocernos y tener una percepción de nosotros mismos.

VijñanamayaKosha

La siguiente fase nos permitirá a través de la meditación ir cultivando más conocimiento e inteligencia sobre nosotros mismos.

AnandamayaKosha

Cuando todas las etapas se han completado, tendremos una mayor conexión y conocimiento de nuestro ATMAN, o SER. Dicen los maestros yoguis, que cuando esto sucede, podemos trascender cualquier situación que nos traiga la vida, llegando al estado de felicidad, que tanto anhelamos.

Como dije al principio, este es un modelo muy antiguo que nos proporciona herramientas para trabajar en nuestro propio conocimiento. A través de un trabajo dedicado y constante.

Por que……. quien no quiere encontrar y ser Feliz en esta vida?

Te deseo buena práctica.

Namaste

Fundadora de La Escuela Espacio para el Yoga

Tu escuela de Yoga desde hace 15 años.

@espacioyogasevilla

www.espacioparaelyoga.com

http://www.tiendayogaonline.com