UN PROGRAMA DE DESCANSO PARA MUJERES AGOTADAS,
RECUPERA TU ENERGÍA, DUERME MEJOR Y VUELVE A SENTIRTE TU
RÍNDETE AL DESCANSO
“No te enseño teoría sobre el descanso”
Te acompaño desde un descanso que yo misma
he necesitado aprender.
Este programa es un espacio para dejar de luchar contra el cansancio y aprender a descansar profundamente, desde la calma, el cuerpo y la autorregulación del sistema nervioso.
¿Y si tu cansancio no se arreglara con más cosas que hacer, ni siendo más disciplinada ?
¿Y si se transformara cuando tu cuerpo deja de sentirse en alerta constante ?
A partir de los 40, 50, 60 el verdadero bienestar nace del DESCANSO CONSCIENTE, la regulación,
y SENTIR de nuevo la conexión contigo misma.
Ahí, es cuando de verdad vuelve la energía.
“SI ESTO TE ESTÁ PASANDO…”
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duermes pero no descansas
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te despiertas agotada
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vives con irritabilidad o mal humor
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sientes que has perdido tu energía vital
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tu sistema nervioso está siempre alerta
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te cuesta encontrar momentos reales para ti
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estás cansada de sostenerlo todo
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tu cuerpo ya no responde igual
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te sientes desconectada de ti misma
AL TERMINAR EL PROGRAMA PODRÁS:
descansar diariamente de forma consciente
dormir mejor y despertar con más energía
crear una rutina de descanso real y sostenible
regular tu sistema nervioso
dedicarte tiempo de calidad sin culpa
sentir más calma, claridad y equilibrio
recuperar conexión contigo y con esta nueva etapa de tu vida
EL DESCANSO TAMBIEN PUEDE APRENDERSE
Ríndete al descanso es un viaje corto, profundo y amoroso
para ayudarte a crear una rutina de descanso consciente
que calme tu sistema nervioso y le devuelva seguridad a tu cuerpo.
Sin seguir forzando la máquina
Sin tener que hace más
Sin tener que aprender a hacer algo nuevo
ESTE PROGRAMA NACE DE MIS ESTUDIOS PERO SOBRE TODO DE MI PROPIA EXPERIENCIA
Mi nombre es Miriam Aguilar, tengo 53 años
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y mi cuerpo también sufrió AGOTAMIENTO
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mi cuerpo también cambió, aunque soy profe de YOGA y hago entrenamiento de fuerza
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el DESCANSO para mí, dejó de ser algo opcional
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BUSQUÉ como podía sostenerme en mi día a día
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aprendí a escuchar mi SISTEMA NERVIOSO
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lo que te comparto no nace de teoría, sino de una PRÁCTICA DIARIA
QUÉ INCLUYE EL PROGRAMA
¿Qué encontrarás dentro de Ríndete al descanso?
4 vídeos
Para orientarte en el programa y comprender qué está viviendo tu cuerpo y cómo acompañarte desde el descanso consciente.
QUÉ INCLUYE EL PROGRAMA
¿Qué encontrarás dentro de Ríndete al descanso?
4 sesiones de audio
Prácticas guiadas para ayudarte a relajar el sistema nervioso y entrar en estados de descanso profundo.
QUÉ INCLUYE EL PROGRAMA
¿Qué encontrarás dentro de Ríndete al descanso?
Un viaje corto y transformador
Diseñado para integrar el descanso en tu vida real, incluso si ahora sientes que no tienes tiempo para ti.
QUÉ INCLUYE EL PROGRAMA
¿Qué encontrarás dentro de Ríndete al descanso?
Bonus especial hasta el 31 de mayo
Sesión grupal en Zoom conmigo para resolver dudas y acompañarte personalmente.
