CURSO INTRODUCCION A YOGA NIDRA
21 Y 22 de Febrero 2026
Impartido por Miriam Aguilar
YOGA NIDRA es una herramienta de autocuidado poderosa y efectiva que te permite acceder a un nivel profundo de paz y tranquilidad interior
Uno de mis objetivos durante este fin de semana de introducción a los fundamentos de Yoga Nidrā, es que experimentes una sensación de descanso profundo, unido a los conocimientos que voy a compartirte, sobre este antiguo arte llamado sueño yóguico.
El segundo gran objetivo más allá de practicar un sistema de relajación total para el cuerpo y la mente, será ofrecerte prácticas que puedas integrar en tu vida a día de una forma sencilla, y capaces de llevarte hacia un espacio donde reina la paz y la calma.
Para quien es este curso
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Personas que se sienten cansadas, exhaustas, agotadas y con los niveles de energía muy bajos.
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Para personas que no saben, ni han practicado antes Yoga Nidrā.
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Para ti, que sabes que es Yoga Nidrā y has practicado antes, pero quieres profundizar más y acceder a información que quizás abra una nueva puerta en tu conocimiento.
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Necesitas traer calma a tu vida diaria, así como un descanso más profundo y reparador.
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Eres profe de yoga, psicólogo, terapeuta… y te gustaría conocer YN como método de relajación – meditación.
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Quieres conocer prácticas que mejoren tu sueño y descanso haciéndolo más reparador.
Programa General del Curso
- .Bienvenidos a Yoga Nidra
- Qué es Yoga Nidra
- Yoga Nidra desde distintas perspectivas
- La importancia del Descanso.
- Prepararse para la práctica.
- Descubriendo a la Diosa del sueño.
- La intención en la práctica, estructuras.
- La ciencia en Yoga Nidra
- Estados de conciencia y Nidra como 4º estado
- Yoga Nidra como meditación
- Integrar la Práctica en la vida cotidiana.
- Rituales para la práctica.
IMPORTANTE:
Este es un curso de introducción para cualquier persona que sienta querer adentrarse en esta metodología, sea o no profesor de yoga.
No es una formación para certificarte como Profesor especializado en YN
Si estás interesado en formarte como profesora especializada, tienes disponible la Formación que imparto del 17 al 21 de Junio 2026, en forma de retiro en la playa del Palmar (Cádiz) —> Mas informacion aqui
Fecha y horario:
21 de Febrero 2026 de 10:00 a 14:00
22 de Febrero 2026 de 10:00 a 14:00
Inversión 199€
Precio Fraccionado
Reserva de plaza 99€ (NO REEMBOLSABLE)
Resto 100€
DOCENTE DE LA FORMACIÓN
FORMACIÓN INTENSIVA DE YOGA NIDRA FORMACIÓN INTENSIVA DE YOGA NIDRA FORMACIÓN INTENSIVA DE YOGA NIDRA FORMACIÓN INTENSIVA DE YOGA NIDRA
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Fundadora y directora del Programa Profesional y de los Programas Pedagógicos de las Formaciones de la Escuela Espacio para el Yoga.
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Está especializada en metodología Yoga Nidra, se ha formado en India con Keya Guswami, Chetan Mahesh, alumna en el Swami Rama Sadhaka y de Danilo Hernández.
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Está certificada en Yoga Nidrā, en diferentes escuelas y tradiciones tanto de oriente como de occidente.
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Ha desarrollado su propio método, fruto de años de estudio y práctica, el cual es totalmente independiente, si bien bebe y se fundamenta de los distintos enfoques existentes.
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Como eterna alumna y practicante, sigue investigando y formándose en técnicas de yoga nidra con enfoques más contemporáneos basados en el crecimiento personal y la psicología.
Para más información , contacta con nosotros
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