EL ARTE DEL DESCANSO CONSCIENTE
Inmersión Profesional en YOGA NIDRÀ
EN FORMA DE RETIRO
Del 17 al 21 de Junio 2026
«NO NECESITAS HACER MÁS , NECESITAS DESCANSAR DE VERDAD »
Un programa presencial de 5 días en forma de retiro,
donde acompaño tanto a mujeres + 40 en perimenopausia y postmenopausia,
como cualquier mujer que sienta que en este momento ya no puede seguir sosteniendo su vida, ni funcionando
desde el agotamiento y el hacer.
Está inmersión formativa, también es para cualquier profesional del yoga,
la meditación, las terapias o la psicología
que quiera diferenciarse y ampliar sus recursos,
enriqueciendo sus propuestas.
YOGA NIDRÁ
EL DESCANSO CONSCIENTE SIN SUEÑO
Te doy la bienvenida a esta inmersión formativa en YOGA NIDRA.
donde compartiré tanto conocimientos teóricos como prácticos,
para que puedas establecer pilares sólidos sobre
qué es YOGA NIDRA y cómo funciona.
Además, en el aspecto práctico te ofrezco la oportunidad de poder experimentar con distintas prácticas proveniente de distintos linajes,
a la vez que te comparto mi propia metodología creada desde la experiencia y el conocimiento adquiridos durante años.
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No es una formación de YOGA NIDRA tradicional, es una experiencia vivencial para explorar e indagar en un estado donde el cuerpo y la mente duermen, pero la conciencia permanece despierta.
Poder vivir una transformación profunda en ti y en tú entorno, para que puedas poner en valor todo lo aprendido tanto en tu vida diaria, como con tu comunidad, si así lo deseas.
A través de un viaje de autoindagación, podrás experimentar cambios donde puedas ser más consciente de ti mismo y de todo lo que te rodea, este es el paso previo para poder transformar aspectos cotidianos de tu día a día.
Una vez integrado en ti, podrás compartir con todos los que están a tu alrededor, si así lo deseas.
Te aseguro que esta satisfacción te llena el alma y el corazón.
Poco a poco iras experimentando estos cambios, los cuales se traducen en disfrutar de más salud, alegría, presencia,
auto conocimiento, un sueño reparador, potenciar tu creatividad o quizás buscar una forma de meditar más amable.
Mi inmersión, no va sólo de relajarse, o tumbarse escuchando un audio, el cual sin duda favorecerá un sueño profundo y reparador,
y la recuperación física y mental, que es como más comunmente se conoce a YOGA NIDRÁ.
Para mí quedarse sólo ahí, sería como quedarse flotando en la superficie del mar,
cuando puedes bucear y explorar todo un mundo debajo de agua.
Practicar «Descanso Consciente», va mucho más allá de simplemente relajarse, NIDRÁ también es una herramienta de expansión
de conciencia, que te ayuda a despertar la misma durante el sueño y el sueño profundo, facilitando cambios profundos en la mete.
Una forma de POTENCIAR Y EXPANDIR tu poder personal
*Por que sobre todo es una formación de YOGA NIDRA práctica.
*Por que comenzamos por el principio, es decir establecemos pilares fundamentales, para ir profundizando poco a poco en esta metodología. Por eso tod@s sois bienvenidos.
*Esta formación es un regalo para ti, por qué vas a poder combinar el poder descubrir y experimentar NIDRÁ, con tiempo de disfrute y descanso en un lugar idílico a la vez.
*Mi escuela, es un referente en Andalucía y en España desde hace más de 15 años, tengo el orgullo de haber formado a centenares de alumnos.
*Estoy convencida de que el yoga sea del estilo que sea, incluido Nidra, hay que adaptarlo a la persona y no al revés, por lo que es primordial para mi ofrecer variaciones en la práctica, para cualquier cuerpo, tanto si eres principiante, tiene patologías o si eres un practicante con años de experiencia.
*Mis formaciones son sobre todo prácticas, ya que la experiencia me dice que es el pilar fundamental para avanzar.
*Si eres un profesional tus horas están certificadas por nuestra escuela Espacio para el Yoga, y avaladas por YOGA ALLIANCE INTERNACIONAL.
*Además esta formación cumple los requisitos para llegar a obtener la CERTIFICACIÓN OFICIAL DEL GOBIERNO DE ESPAÑA, para poder concursar tanto al Certificado de Profesionalidad de la Instrucción en yoga como al proceso de acreditación puesto en marcha por la administración.
*Es una formación en forma de retiro en la playa, nuestro hotel esta a escasos 5 minutos de la playa.
*Tiene una duración de 5 días, 4noches
*Fechas VERANO 2026
Del 17 al 21 de Junio.
*Titulación internacional especialización Yoga nidra 50 horas por Yoga Alliance y la Escuela profesional Espacio para el yoga.
. En el caso de que ya hayas cursado una formación de 200h, te invitamos a seguir profundizado con nuestra Formación Avanzada.
*Viviremos durante 5 días una experiencia única en un lugar mágico en el SUR en la playa de El Palmar en Cádiz.
*Un paraíso, con playas de arena blanca, donde poder disfrutar de la calma, paz y tranquilidad que nos ofrece este enclave.
*Además podremos disfrutar de puestas de sol mágicas, meditaciones a la luz de las estrellas y mucho más.
*Una comida deliciosa cocinada con el corazón por una chef de la tierra.
*Dispondremos para nuestro uso y disfrute:
*Un espacio exterior cubierto de para nuestras actividades.
*Comedor acristalado.
*Jardines y espacios retirados para vivir momentos de soledad cuando los necesites.
*Una zona chill-out, para descansar, leer…
Una vez que realices y formalices tu inscripción te indicaremos como llegar y que necesitas traer para vivir esta experiencia que te cambiara la vida.
Esta inmersión formativa en YOGA NIDRÁ, esta abierta a cualquier persona interesada en descubrir y profundizari independientemente de su nivel de conocimientos o experiencia previa.
Una formación para ti que eres:
* Profesor de Yoga
* Psicólogo.
* Terapeuta
* Profesional de la salud.
*Para ti, si quieres profundizar en tu práctica personal.
*Para ti, como especialización en YOGA NIDRA.
*Para ti , si quieres compartir y enseñar YOGA NIDRA profesionalmente
*Para ti que recién empiezas en este camino, NO HACE FALTA EXPERIENCIA.
*Para ti, que necesitas herramientas para implementar en tu día a día y tener una vida más placentera, tranquila y feliz.
*Para cualquier persona con interés que desee profundizar en este maravilloso enfoque terapéutico.
*Una formación para TODOS.
* PRECIO DE LA FORMACIÓN 895€ por persona.
* PRECIO ALOJAMIENTO 5 días – 4 noches más pensión completa, 3 comidas en habitación doble o triple según disponibilidad.
440€ por persona (Se abona el primer día de la formación)
***Si se cancela por parte de la escuela, se devolverá el importe integro abonado ***
***En el caso de no poder realizar la inmersión por causa justificada, se podrá realizar al año siguiente***
*Formación presencial 5 días, en grupo reducido.
*Material didáctico.
*Pack de bienvenida.
*Seguimiento consulta de dudas, hasta una semana después.
*Certificación, en el caso de querer optar a los trabajos previos.
*Asistir a la formación completa
*Abonar el importe completo del curso
*Trabajo presencial, crear una sesión de Yoga Nidra para compartir durante la formación.
*Trabajo en casa, crear 5 sesiones de Yoga Nidra para impartir de forma gratuita a personas cercanas a ti,
explicando que son parte de tu práctica.
*Recoger el feedback de las sesiones en un documento y así poder ir refinando tus sesiones.
* El alumno puede optar por NO realizar las pruebas correspondientes, en este caso no podrá recibir el diploma.
TEMARIO FORMACIÓN YOGA NIDRA
A continuación tienes un resumen breve de los temas que abordaremos en la formación.
A esto hay que unir, todas las prácticas maravillosas que desarrollaremos y experimentaremos en Paraíso Palmar
1.- Sentando las bases – Introducción
2.- Orígenes – Evolución de Yoga Nidra
3.- Estructura
4.- Nyasa en la práctica de Yoga Nidra
5.- Velo filosófico de Yoga Nidra
6.- El componente científico
7.- Yoga Nidra, como herramienta del descanso
7.- Yoga Nidra como técnica meditativa
8.- Sankalpa
9.- Técnicas para preparar la práctica
10.- Aplicaciones Terapéuticas
11.- Metodología y Pedagogía
12.- Rituales para un sueño reparador
13.- Facilitar yoga nidra, pautas para crear una sesión con propósito e intención.
14.- El diario de sueño sin sueño
RESERVAS
*Por favor comprueba la disponibilidad antes de hacer la reserva.
*Escríbeme por Whatsapp al 627486261 y te indicaré como hacerlo.
NUESTRO LUGAR
DOCENTE DE LA FORMACIÓN
FORMACIÓN INTENSIVA DE YOGA NIDRA FORMACIÓN INTENSIVA DE YOGA NIDRA FORMACIÓN INTENSIVA DE YOGA NIDRA FORMACIÓN INTENSIVA DE YOGA NIDRA
