Yoga para transformar tu vida el próximo año
Muchos de vosotros me contáis que os encontráis en un momento “raro” sin saber a ciencia cierta que rumbo va a tomar vuestra vida.
Tenemos la costumbre de pensar en el nuevo año con un montón de nuevos propósitos, y la verdad es que cada vez son más las personas que se plantean comenzar una práctica de yoga, no sólo para ejercitar el cuerpo sino para aprender a sobrellevar y aliviar una mente llena y saturada de pensamientos.
El yoga es una filosofía que combina tanto la parte física como la práctica de técnicas que nos ayudan a controlar y reducir el estrés, al que nos vemos inmersos en el día a día.
Todo el mundo puede practicarlo, tanto para mejorar el estado de salud, como para recuperarse de lesiones o como complemento de otras actividades físicas.
Comenzar a practicar Yoga para transformar tu vida el próximo año
Si bien hoy en día encontramos multitud de espacios donde practicar yoga, mi recomendación es que busques un espacio – escuela profesional, donde sus profesores cuenten con dilatada y contrastada experiencia, por que desgraciadamente no es oro todo lo que reluce. Es habitual que lleguen a La Escuela, personas con lesiones fruto de una práctica mal atendida o explicada.
Mi segunda recomendación, es que te apuntes a nuestro curso de iniciación, donde vas a descubrir que es yoga, creando una base sólida con fundamentos imprescindibles para una práctica segura y donde sacarás de tu cabeza algunos mitos, como son que hay que ser flexibles para practicar, que somos gente rara o que nos llevamos toda la clase cantando OM. Si no te es posible inscribirte, disponemos de clases para principiantes tanto grupales como individuales.
Aquí te dejo el enlace con toda la info.
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