CURSO DE INICIACIÓN AL YOGA PARA PRINCIPIANTES

INICIO 19 DE FEBRERO 2021

¡¡ PLAZAS AGOTADAS ¡¡  NUEVAS FECHAS MUY PRONTO

Si sois un grupo de menos 6 personas, y estáis interesad@s en hacer el curso. Contáctanos y  hablamos.

¿Te gustaría comenzar a practicar yoga?

¿No sabes por donde empezar?

¿Te sientes perdida con las clases online?

¿No eres flexible?

¿Crees que vas a estar todo el tiempo tumbada en la esterilla, meditando o cantando OM?

¿Crees que es una práctica para gente mayor?

¿Te incomodan los grupos grandes, y necesitas una atención  personalizada?

Esta preguntas y algunas más, suelen ser la tónica cuando decidimos comenzar a practicar Yoga.

Esta es una de las razones, por la cual desde La Escuela, llevamos años ofreciendo cursos de yoga para principiantes, para personas que recién empiezan, llevan poco tiempo de practica ó necesitan tener fundamentos sólidos para poder comenzar a practicar en clases en grupo, desde casa o en formato online.

OBJETIVOS

Proporcionarte herramientas, conocimientos claros, precisos y concretos, para que puedas comenzar a practicar con seguridad y confianza, evitando lesiones y posturas  que no te aportan bienestar y salud.

BENEFICIOS QUE TE APORTARÁ LA PRACTICA

1) Te sentirás con más energía desde el primer día.

2) Te sentirás menos nervioso.

3) Dormirás mejor y tu sueño será más reparador.

4) Experimentarás una mejora física considerable.

5) Tus dolencias, de espalda, cuello, hombros… se aliviarán y con la práctica llegarás a eliminarla.

QUE APRENDERÁ EL ALUMNO EN ESTE CURSO

1) Asana ( posturas) así como los nombres de las mismas, según el plano de movimiento.

2) Como entrar con seguridad y confianza desde cero en la Asana.

3) Como mantener sin lesionarte, por un tiempo la Asana.

4) Como salir de la asana, conscientemente.

5) Comenzamos desde cero, por lo que aprenderás adaptaciones según tu nivel y conocimiento de práctica.

6) Conciencia en los distintos movimientos que realiza el cuerpo.

7) Aprenderás a respirar, a relajarte, y sentirás desde el primer día como tu energía aumenta y tus tensiones y dolor de espalda disminuye

DETALLES DEL CURSO

FECHAS 

Viernes –  19 Febrero 2021

Viernes –  26 Febrero 2021

Viernes –  05 Marzo 2021

Viernes –  12 Marzo 2021

Viernes –  19 Marzo 2021

Viernes –  26 Marzo 2021

Nuestra escuela cumple con todos los protocolos de seguridad Anti – COVID.

HORARIO 

19 de Febrero de 17:00 a 19:30

Resto de días  de 18:00 a 19:30

PRECIO

Curso Completo: 120€

Precio especial pronto pago: 99€ hasta el 14 de Febrero.

Reserva tu plaza

FORMACIÓN IMPARTIDA POR VERÓNICA ANDRÉS

Profesora certificada por La Escuela Espacio para el Yoga, y Yoga Alliance 200 y 500 horas,

Tiene una larga trayectoria en la enseñanza del yoga, lleva años enseñando y dando clase en nuestra escuela.

Para más información , contacta con nosotros

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