NUEVO CURSO DE INICIACIÓN AL YOGA PARA PRINCIPIANTES
INICIO 27 DE ENERO 2023
¿Te gustaría comenzar a practicar yoga?
¿No sabes por donde empezar?
¿Te sientes perdida con las clases online?
¿No eres flexible?
¿Crees que vas a estar todo el tiempo tumbada en la esterilla, meditando o cantando OM?
¿Crees que es una práctica para gente mayor?
¿Te incomodan los grupos grandes, y necesitas una atención personalizada?
Esta preguntas y algunas más, suelen ser la tónica cuando decidimos comenzar a practicar Yoga.
Esta es una de las razones, por la cual desde La Escuela, llevamos años ofreciendo cursos de yoga para principiantes, para personas que recién empiezan, llevan poco tiempo de practica ó necesitan tener fundamentos sólidos para poder comenzar a practicar en clases en grupo, desde casa o en formato online.
OBJETIVOS
Proporcionarte herramientas, conocimientos claros, precisos y concretos, para que puedas comenzar a practicar con seguridad y confianza, evitando lesiones y posturas que no te aportan bienestar y salud.
BENEFICIOS QUE TE APORTARÁ LA PRACTICA
1) Te sentirás con más energía desde el primer día.
2) Te sentirás menos nervioso.
3) Dormirás mejor y tu sueño será más reparador.
4) Experimentarás una mejora física considerable.
5) Tus dolencias, de espalda, cuello, hombros… se aliviarán y con la práctica llegarás a eliminarla.
QUE APRENDERÁ EL ALUMNO EN ESTE CURSO
1) Asana ( posturas) así como los nombres de las mismas, según el plano de movimiento.
2) Como entrar con seguridad y confianza desde cero en la Asana.
3) Como mantener sin lesionarte, por un tiempo la Asana.
4) Como salir de la asana, conscientemente.
5) Comenzamos desde cero, por lo que aprenderás adaptaciones según tu nivel y conocimiento de práctica.
6) Conciencia en los distintos movimientos que realiza el cuerpo.
7) Aprenderás a respirar, a relajarte, y sentirás desde el primer día como tu energía aumenta y tus tensiones y dolor de espalda disminuye
FORMACIÓN IMPARTIDA POR VERONICA ANDRES
