Yoga Nidra como bálsamo reparador Yoga Nidra como bálsamo reparador

Ayer, quede con mi querida Antonia, y a mi pregunta que tal estás ? ella respondió con un «ESTOY AGOTADA».

La semana pasada, me encontré por casualidad, con un amigo de la Facultad y a mi pregunta que tal estás? él respondio con un «ESTOY AGOTADO».

Cuando hago esa pregunta a mis alumnos en La Escuela de yoga, ellos contestan, ya creo que puedes imaginar el que…

«TODO EL MUNDO ESTA  AGOTADO»

Vivimos en la sociedad del agotamiento, vivimos extenuados, es decir sin energía, debido a los esfuerzos tanto físicos como mentales que realizamos a diario.

Y esta falta de energía, hace que nos sintamos sin ganas ni fuerza para hacer actividades de nuestro día a día.

Todo se vuelve un mundo, y no me refiero a ir a trabajar, a las tareas de la casa o llevar a los niños a las extra escolares, me refiero a TODOOOOO lo demás.

Comprar esa crema que te hace falta, pasar por el super a por la salsa que olvidaste para la ensalada, ir a la revisión del dentista y vente mil cosas más.

Si sientes que estas agotad@ y necesitas parar, escucharte activamente y observar como te estas sintiendo.

Si sientes que te falta la energía, tener un sueño más reparador, mejorar la calidad de tu sueño, disminuir tus niveles de estres y un largo etc…

Te dejo por aquí una propuesta que te va a encantar y hacer que te dediques un poquito de tiempo para ti.

Porque ese tiempo que vas a dedicarte hará que te sientas mejor, y lo más importante seas capaz de introducir pequeños grandes cambios en tu vida.

Te invito a mi próximo retiro de yoga y bienestar en la playa del Palmar en Cádiz, incluye mis sesiones de YOGA NIDRA: «DESCANSO PROFUNDO» del 24 al 26 de Mayo.

Quedan sólo 2 plazas!

Aquí te dejo el link con la info

RETIRO YOGA Y BIENESTAR

Fundadora de La Escuela Espacio para el Yoga

Tu escuela de Yoga desde hace 15 años.

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