MAHAD

RETIRO DE YOGA Y BIENESTAR

Del  24 al 26 de Mayo 2024

Playa El Palmar – Cadiz

Quiero ser profesor de Yoga 3

retiro de yoga

Mahad significa idea suprema, por la cual ponemos cada cosa en el lugar adecuado, en nuestro caso estaremos cultivando práctica de asana, meditación y pranayama durante todo el fin de semana, para colocar nuestra conciencia en un despertar tanto del cuerpo como la mente y el corazón.

Este retiro es para ti:

 Si quieres profundizar en YOGA Y MEDITACIÓN, para lograr más sosiego y calma, a la vez que disfrutamos de un enclave maravilloso al lado del mar en Paraíso Palmar.

Retiro de Silencio y Meditacion Retiro de Silencio y Meditacion

retiro de yogaRetiro de Silencio y Meditacion

EL ALOJAMIENTO

Nos alojamos en un Hotel de Playa con mucho encanto, a un paso de la fantástica  playa del El Palmar.

Un lugar que nos acogerá con los brazos abiertos.

Disponibilidad de habitaciones compartidas con baño ensuite.

Preguntas y respuestas sobre mis retiros de Yoga 1

ASANA

En este retiro la práctica de Asana, tiene un papel importante y será adaptada a todos los niveles.

Entre las actividades que realizaremos, llevaré a cabo distintos Laboratorios de Asana, donde te ofreceré  conocimiento y consejos que  te ayudarán a profundizar y avanzar en tu práctica.

TODOS LOS NIVELES SON BIENVENIDOS. Como objetivo tengo acercar y adaptar esta maravillosa práctica a cualquier persona.

JIVAMUKTI YOGA 

Soy profesora certificada Jivamukti Yoga, y te cuento un poco más acerca de este estilo de yoga dinámico. El nombre Jivamukti deriva del término sánscrito “jiva” que significa alma individual y “mukti” que significa liberación, el término Jivamukti significa “liberación en vida”, que es el objetivo final de nuestra práctica de yoga.

Nuestras clases son vigorosas y dinámicas, pero el componente de meditación, en cada clase hace que no sólo aumentemos la fuerza y la flexibilidad, sino que también  contribuye la transformación personal basada en relaciones mutuamente beneficiosas con todos los demás seres.

MEDITACIÓN Y PRANAYAMA

Dos herramientas más que estarán presentes durante todo el programa. Ambas son imprescindibles, fundamentales para gozar de buena salud física y mental. Nuestra mente tiende a huir del momento presente, tenemos una mente errante, divagante, y esto es la mayor fuente de infelicidad. Aprenderemos a gestionar la atención plena, para ir transformando las sensaciones que nos causan insatisfacción.

PROGRAMACION DEL RETIRO

VIERNES 

16:00 Llegada y acomodación
18:30 ATERRIZAJE
19:00 PRÁCTICA
21:00 Cena
DESCANSO

SÁBADO

*8:00 Práctica Hatha Vinyasa

*10:00 Desayuno

*12:30 Taller Temático

*14:00 Almuerzo + Tiempo libre

*18:00 Taller Temático

*21:00 Cena

DOMINGO

*8:30 Práctica Jivamukti Yoga

*10:00 Desayuno

*12:30 Taller temático

*14:00 Almuerzo

*16:00 Cierre y Despedida

 INVERSIÓN EN TÍ

Todas las habitaciones son compartidas con baño privado.

RESERVA TU PLAZA ABONANDO  170€

http://www.espacioparaelyoga.com

INCLUIDO

*Alojamiento  3 días – 2 noches

* Pensión completa, Desayuno, Almuerzo y Cena.

La alimentación es casera, orgánica y sobre todo hecha con mucho cariño, los productos son frescos y de temporada.

* Existe opción vegana

* Café, té, infusiones todo el día.

* Todas las actividades.

NO INCLUIDO

*Masajes

*Transporte

*Bebidas alcohólicas

*Zumos Naturales

POLÍTICA DE CANCELACIÓN

1-Hasta 2 meses antes del comienzo del retiro , puedes cancelar en cualquier momento con devolución completa del importe abonado.

2-Hasta 1 mes antes del comienzo del retiro , puedes cancelar coon devolución del 50% de lo abonado.

3-Menos de 1 mes del comienzo del retiro , no hay devolución del importe abonado.

RESERVAS

*Por favor comprueba la disponibilidad antes de hacer la reserva.

*Escríbeme por Whatsapp al 627486261 y te indicaré como hacerlo.

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Mil gracias por dejarme acompañarte

y regalarte tiempo para ti y sólo para ti

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http://www.tiendayogaonline.com

Miriam Aguilar

MIRIAM AGUILAR

Mi Historia

Estoy en esta maravillosa senda del yoga, desde hace 20 años, gracias a dos acontecimientos importantes que han marcado mi vida.

Tuve la suerte ya desde adolescente, de comenzar a practicar con un profesor que vivía cerca de casa, creo que desde ese día sentí que el yoga entraba en mi vida para quedarse. Aunque también tengo que reconocer que hubo momentos, en los que la práctica la dejaba totalmente abandonada.

Tras un accidente grave, mi relación con el yoga y la meditación se intensifico, comencé a formarme y mi práctica sigue nutriéndose y transformándose a día de hoy,

Hace ya algunos años decidí tomar una de las decisiones más valientes que he tomado en mi vida, dejar mi trabajo fijo, seguro y estable, en el sector financiero y bancario, tras 25 largos años, y cambiarlo por este maravilloso proyecto que hoy te comparto.

Soy profesora de Yoga y Meditación, especializada en diferentes estilos, como Jivamukti, Nidra, Restarurativo, Yin, y Terapéutico. Mi misión como experta en bienestar es acompañarte a través del sonido, el reiki, el canto de mantras, la voz, la meditación y técnicas de trabajo corporal y mental.