FORMACIÓN YOGA NIDRA (Duración 35 Horas)
Esté módulo forma parte de la Formación de 300 horas.
Se puede realizar como módulo independiente.
YOGA NIDRA
Yoga Nidra, o como se le suele denominar coloquialmente “sueño consciente”, es un estado de sueño con plena lucidez, en el que la mente permanece en la frontera entre la vigilia y el sueño.
Tiene sus orígenes en la antigua filosofía y práctica tántrica Nyasa de la India.
Es un poderoso método sistemático, no solo de meditación y relajación, sino de transformación interna cuyo objetivo es acceder a las dimensiones profundas del subconsciente e inconsciente reflejadas en el cuerpo, en las emociones y en la mente.
Esta formación, se basa tanto en las enseñanzas tradicionales de Swami Satyananda, como en los enfoques más contemporáneos y científicos existentes hoy en día.
Yoga Nidra trabaja sumergiendo al practicante en los ritmos de curación del estado alfa, theta y delta. Aquí, simultáneamente se accede al poder del cerebro izquierdo lógico y al cerebro derecho intuitivo para alinear los sistemas nerviosos simpático y parasimpático.
Te gustaría a aprender a descansar ?
Te gustaría meditar sin esfuerzo?
Te gustaría ofrecer sesiones de Yoga Nidra, con resultados científicos contrastados sobre algunas de las enfermedades más comunes en nuestra sociedad?
Os invito a todos a sumergiros en esta técnica donde exploraras tú mente, el cuerpo y las emociones.
OBJETIVOS
Aprender a auto – relajarnos.
A través de la relajación profunda purificarnos mentalmente.
Llegar a través de un método sistemático a la relajación física, mental y emocional, mediante un estado consciente.
Desconectar de los estímulos externos para conseguir silenciar nuestra mente.
Calmar la mente, reducir el stress y la ansiedad.
¿A QUIEN VA DIRIGIDO?
Un curso especialmente dirigido a cualquier profesional que quiera trasmitir y compartir esta técnica de relajación guiada y consciente.
Profesores de Yoga – Terapeutas – Profesionales de la Salud – Educadores – Profesores – Maestros – Psicólogos y todo aquella persona
y / o profesional que trabaje con otras personas que necesiten relajarse.
Yoga Nidra está considerada como una de las prácticas mindfulness más eficaces para mejorar las funciones fisiológicas y las dolencias en las que el estrés es un factor determinante.
BENEFICIOS DEL YOGA NIDRA
Reduce el estrés y la ansiedad
Proporciona alivio efectivo para la depresión
Recupera el sueño
Aclara la mente; sensación de renovación
Equilibra el Sistema Nervioso
Libera tensiones a nivel celular
Reestructura la mente y el cuerpo
Libera bloqueos energéticos para la mejor circulación del prana
Mejora la concentración y la memoria
DETALLES DEL CURSO
FECHAS
19, 20 y 21 MAYO 2023
10 y 11 JUNIO 2023
HORARIO
Viernes de 18:00 a 20:00 On-line
Sábados de 10:00 a 19:00 Presencial, más On-line disponible.
Domingo de 10:00 a 14:00 Presencial más On-line disponible.
PRECIO GENERAL 495 €
PRECIO CON DESCUENTO 435 €
Abonando completo antes del 17 de Abril 2023
PRECIO FRACCIONADO
Reserva de plaza 165€
Resto: 165€ en cada módulo
EL CURSO INCLUYE
Manual con documentación detallada, confeccionado por la escuela.
Sesiones guiadas por Miriam Aguilar, profesora especializada en yoga nidra.
Prácticas de los alumnos, poniendo en valor lo aprendido. Feed-back de los compañeros.
Sesiones de yoga nidra en formato audio mp3 para la práctica personal.
Diploma 35 horas certificadas por Yoga Alliance Continuing Education, y la Escuela Profesional Espacio para el Yoga.
Sello de reconocimiento de EYS Profesor Yoga Nidra.
Este curso forma parte de la Formación de 300 horas.
FORMACIÓN IMPARTIDA POR MIRIAM AGUILAR
