Yoga Nidra como bálsamo reparador Yoga Nidra como bálsamo reparador
sentir retiro yoga bienestar
Llevo desde el año 2012, ofreciendo programas en forma de retiros, y lo que aquí te comparto, es un pequeño resumen de las opiniones dejadas por parte de los asistentes de cómo te vas a sentir durante el mismo.
Asistir a uno de mis retiros de yoga y bienestar puede ser una experiencia profundamente transformadora, como así me han compartido muchas de las personas con las que he tenido la suerte de conocer.
Durante el retiro, vas a desconectarte de tu rutina diaria lo que hace que te sientas encantada de la vida, compartiendo con otras personas que están en tu misma onda o disfrutando de tus espacios de soledad y tranquilidad.
Parece magia pero a las pocas horas de estar allí, sientes una gran relajación y parece que llevas días fuera de casa.
A veces esta desconexión de la rutina y del móvil es una oportunidad para «parar» y reflexionar sobre tú vida, emociones y en el momento vital que te encuentras.
Descansar y dar una pausa a tu cuerpo y mente, tiene muchos efectos positivos, para empezar es un caldo de cultivo para la creatividad, las ideas, incluso ese problema al que no le encontrabas salida, puede ver la luz.
En mis retiros también te comparto herramientas prácticas, sobre como manejar el estrés, como el movimiento, aunque sea durante sólo unos minutos al dia puede cambiarte, aprender a respirar mejor, estar más presente en tus tareas, pequeños tips que podrás aplicar en tu día a día y poder mejorar aunque sea un poquito tu bienestar.
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