ASANA – MEDITACIÓN – FILOSOFIA
EL ARTE DE LA TRANSFORMACIÓN
VINYASA KRAMA “EL ARTE DE SECUENCIAR”
Crear una práctica de Yoga es todo un arte, en el cual hay que tener en cuenta una serie de aspectos como el orden de las asanas, donde y porque las colocamos ahí, y las cualidades específicas que necesita una práctica para que cuente con un timing o sincronización que le proporcione a la misma progresión, fluidez y sensación de libertad y bienestar.
Vinyasa Krama nos trae a nuestra práctica un recordatorio importante dentro de la práctica de Hatha – Vinyasa de como tenemos que crear prácticas, con una secuenciación creativa y elaborada que de soporte a la estructura desde el inicio al fin.
En éste módulo de perfeccionamiento, establecemos las bases para crear estas secuencias, dependiendo del nivel, los objetivos que busquemos lograr en la clase, o el alumno en concreto que queremos trabajar, los distintos temas que podemos usar según la energía, centros energéticos, partes del cuerpo, grupo de posturas y mucho más.
Tal y como denominan los creadores del método Jivamukti yoga, del cual Miriam Aguilar es profesora certificada, Vinyasa Krama es el idioma olvidado de secuenciar posturas.
MEDITACIÓN “EL ARTE DE LA TRANSFORMACIÓN”
La meditación es una experiencia que no se puede describir, al igual que no podemos describir a una persona ciega los colores del arco iris.
En este módulo, estudiaremos y practicaremos los distintos mecanismos para lograr un estado de meditativo. Nos adentraremos en distintas técnicas de distintos linajes de distintos tipos. Y experimentaremos el proceso por el que transitamos para llegar a ese estado.
Nos sumergiremos en estudios basados en evidencias científicas, para dar explicación, a lo que sucede en las distintas partes de nuestro cerebro cuando meditamos, y porque cambiamos y nos transformamos cuando meditamos, así como los distintos obstáculos que nos podemos encontrar.
Descubriremos AJAPA JAPA como técnica poderosa de meditación.
Y el despertar de la shakti, como fuerza impulsora para equilibrar nuestros canales energéticos.
FILOSOFÍA “EL ARTE DE LA TRADICIÓN”
El estudio de la tradición filosófica yoguica, es imprescindible para comprender distintos aspectos a todos los niveles, físicos, mentales, espirituales y fisiológicos.
Como he escuchado en más de una ocasión a un abanico amplio de mis maestros, sin filosofía no hay yoga, al igual que no hay yoga sin meditación.
Desde este punto, podremos dar una definición de que es yoga, rompiendo así con algunas de las actuales concepciones erróneas existentes. Afirmando que la práctica de yoga se lleva a cabo tanto dentro de la esterilla como fuera.
Descubriremos una nueva visión acerca de los puntos energéticos principales de la anatomía sutil, las capas que recubren el cuerpo y las cualidades de la naturaleza, así como los tipos de personas según esas cualidades.
Será objeto de estudio las distintas causas del dolor y el sufrimiento en nuestras vidas, así como los obstáculos que nos encontramos en nuestro día a día, y que nos dicen las libros sagrados al respecto.
FORMACIÓN IMPARTIDA POR MIRIAM AGUILAR
