YOGA PARA COMBATIR EL INSOMNIO

YOGA PARA COMBATIR EL INSOMNIO
Precio 29,95 Euros
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Descripción del Taller

Sufres de Insomnio?

Conoces los tipos que existen?

Necesitas técnicas que te ayuden a descansar e incrementar tu salud y bienestar diario ¿

Conoce la importancia de disfrutar de un sueño reparador, que funciones mejoran en nuestros cerebro, que beneficios tiene y como puedes recuperar tu ritmo de sueño. En este taller online te ofrezco distintas herramientas y técnicas para que puedas disfrutar de esta función tan ancestral como es el dormir.

Descripción del contenido:

* Un video de bienvenida e introducción

* Un video con una secuencia de yoga larga

* Un video con una secuencia de yoga corta

* Un video con un Pranayama ( respiración )

* Un audio con contenido sobre la importancia de dormir.

* Un audio con una sesión de relajación.

* Un PDF con consejos para conciliar el sueño y dormir a pierna suelta.