VOLVER AL SER

Del Jueves 23 de Junio al Domingo 26 de Junio 2022

Málaga

Existen  herramientas, para volver a conectarnos con nosotros, con nuestro SER único, y en este tiempo en el cual nos retiramos del mundo exterior, su ruido y lo cotidiano, mi objetivo será proporcionarte y darte a conocer estas herramientas.

Usaremos las distintas prácticas de yoga, meditación y respiración para realizar esa conexión del cuerpo físico, con el cuerpo mental y el energético, estabilizaremos la mente aprendiendo técnicas para hacerlo, la respiración estará presente como hilo conductor de todo lo que nos rodea y nosotros.

La Finca

Este maravilloso paraíso boutique, nos acogerá con los brazos abiertos. La finca es un remanso de paz, tranquilidad, relax, silencio… la decoración Boho Chic, llena de detalles, flores naturales y buen gusto, es fruto del exquisito gusto de sus propietarios, por experiencia sé que te sentirás como transportado a Ibiza. Está situada a 40 m. de Málaga y a 40 m. de Marbella.

EL PARAISO

YOGA

Desde el inicio de este camino, mis objetivos han sido y siguen siendo acercar y adaptar el yoga a cualquier persona, que quiera cuidarse experimentando una clara mejoría en su salud.

Esta maravillosa filosofía de vida te aporta a ese bienestar tan anhelado hoy día, sin buscar a nadie que no quiera ser encontrado.

En este programa de bienestar en forma de retiro, practicaremos diariamente distintos estilos de yoga.

JIVAMUKTI YOGA – HATHA VINYASA

Soy profesora certificada Jivamukti Yoga, y te cuento un poco más acerca de este estilo de yoga dinámico. El nombre Jivamukti deriva del término sánscrito “jiva” que significa alma individual y “mukti” que significa liberación, el término Jivamukti significa “liberación en vida”, que es el objetivo final de nuestra práctica de yoga.

Nuestras clases son vigorosas y dinámicas, pero el componente de meditación, en cada clase hace que no sólo aumentemos la fuerza y la flexibilidad, sino que también  contribuye la transformación personal basada en relaciones mutuamente beneficiosas con todos los demás seres.

YIN YOGA

He estudiado este maravilloso estilo con el profesor Mithoefer, y este es tu complemento perfecto si eres de los que practicas estilos de yoga u otros deportes dinámicos e intensos. Trabajaremos para llegar a las capas más profundas de nuestros músculos afectando al tejido conectivo.

La práctica Yin tiene una máxima, que es, escucha tu cuerpo y no vayas más allá. Las posturas se mantienen por un tiempo largo. Conseguirás un efecto de liberación y relajación muscular, eliminando tensiones físicas y emocionales, abandónate y date la pausa que necesitas, sin exigencias.

MEDITACIÓN Y PRANAYAMA

Dos herramientas más que estarán presentes durante todo el programa. Ambas son imprescindibles, fundamentales para gozar de buena salud física y mental. Nuestra mente tiende a huir del momento presente, tenemos una mente errante, divagante, y esto es la mayor fuente de infelicidad. Aprenderemos a gestionar la atención plena, para ir transformando las sensaciones que nos causan insatisfacción.

BAÑO DE SONIDO

PROGRAMACION DEL RETIRO

JUEVES 

18:00 Llegada y acomodación
18:30 Bienvenida
19:30 Jivamukti Yoga
21:00 Cena

VIERNES 

9:00 Meditación y Pranayama
9:30 Jivamukti Yoga
11:00 Desayuno
13:00 Taller Meditación
14:30 Almuerzo – Tiempo Libre
18:30 Yoga Restaurativo
21:00 Cena

SÁBADO 

9:00 Meditación y Pranayama
9:30 Jivamukti Yoga
11:00 Desayuno
13:00 Taller Pranayama
14:30 Almuerzo – Tiempo Libre
18:30 Yin Yoga
20:00 Baño de Sonido
21:00 Cena

DOMINGO

9:00 Meditación y Pranayama
9:30 Jivamukti Yoga
11:00 Desayuno
13:00 Taller Volver al Ser
14:30 Almuerzo –Hasta pronto

 INVERSIÓN EN TÍ

Casa Montana, apartamento dúplex con 2 habitaciones , con dos camas individuales cada una y un baño para 4 personas.

Ideal para amigas y parejas.

Precio General: 510 € por persona

Precio Especial: 460€ por persona abonando antes del 21 de Marzo

Habitación doble con dos camas individuales y baño en suite.

Ideal para parejas o amigas,  si quieres intimidad e ir a tú ritmo.

Precio General: 575€ por persona

Precio Especial:  525€ por persona abonando antes del 21 de Marzo

Habitación privada con cama doble y baño en suite, para dos personas.

Ideal para parejas, amigas, si quieres intimidad e ir a tú ritmo.

Precio General: 575€ por persona

Precio Especial: 525€ por persona abonando antes del 21 de Marzo

INCLUIDO

*Alojamiento 4 días – 3 noches

*Desayuno, Almuerzo y Cena

*Prácticas de yoga

*Sesiones de meditación

*Talleres especiales

*Baños de sonido

* Presente de bienvenida

NO INCLUIDO

*Masajes

*Bebidas Alcohólicas

*Zumos naturales

*Transporte

La comida

Dispondremos de dos opciones a elegir, una vegetariana y otra no vegetariana. La alimentación es casera, orgánica y sobre todo hecha con mucho cariño, los productos son frescos y de temporada.

Reservas

*Por favor comprueba la disponibilidad antes de hacer la reserva.

*Escríbeme por Whatsapp al 627486261 y te indicaré como hacerlo.

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Mil gracias por dejarme acompañarte

“Volver al ser”

Un tiempo para ti y sólo para ti

Miriam Aguilar

MIRIAM AGUILAR

Mi Historia

Estoy en esta maravillosa senda del yoga, desde hace 20 años, gracias a dos acontecimientos importantes que han marcado mi vida.

Tuve la suerte ya desde adolescente, de comenzar a practicar con un profesor que vivía cerca de casa, creo que desde ese día sentí que el yoga entraba en mi vida para quedarse. Aunque también tengo que reconocer que hubo momentos, en los que la práctica la dejaba totalmente abandonada.

Tras un accidente grave, mi relación con el yoga y la meditación se intensifico, comencé a formarme y mi práctica sigue nutriéndose y transformándose a día de hoy,

Hace ya algunos años decidí tomar una de las decisiones más valientes que he tomado en mi vida, dejar mi trabajo fijo, seguro y estable, en el sector financiero y bancario, tras 25 largos años, y cambiarlo por este maravilloso proyecto que hoy te comparto.

Soy profesora de Yoga especializada en diferentes estilos, como Jivamukti, Nidra, Restarurativo, Yin, y Terapéutico. Mi misión como experta en bienestar es acompañarte a través del sonido, el reiki, el canto de mantras, la voz, la meditación y técnicas de trabajo corporal y mental.