VOLVER AL SER
RETIRO DE YOGA Y MEDITACIÓN
Del 28 al 30 de Octubre 2022
Córdoba
Existen herramientas, para volver a conectarnos con nosotros, con nuestro SER único, y en este tiempo en el cual nos retiramos del mundo exterior, su ruido y lo cotidiano, mi objetivo será proporcionarte y darte a conocer estas herramientas.
Usaremos las distintas prácticas de yoga, meditación y respiración para realizar esa conexión del cuerpo físico, con el cuerpo mental y el energético, estabilizaremos la mente aprendiendo técnicas para hacerlo, la respiración y la MANIFESTACIÓN DE TU PROPÓSITO estará presente como hilo conductor.
El Cortijo
Este maravilloso paraíso boutique con encanto y hermosas estancias nos acogerá con los brazos abiertos.
El Cortijo es un remanso de paz, tranquilidad, relax, silencio…
La decoración de estilo MORISCO ANDALUZ, llena de detalles, flores naturales y buen gusto,
es fruto del exquisito gusto de sus propietarios.
YOGA
Desde el inicio de este camino, mis objetivos han sido y siguen siendo acercar y adaptar el yoga a cualquier persona, que quiera cuidarse experimentando una clara mejoría en su salud.
Esta maravillosa filosofía de vida te aporta a ese bienestar tan anhelado hoy día, sin buscar a nadie que no quiera ser encontrado.
En este programa de bienestar en forma de retiro, practicaremos diariamente distintos estilos de yoga.
JIVAMUKTI YOGA – HATHA VINYASA
Soy profesora certificada Jivamukti Yoga, y te cuento un poco más acerca de este estilo de yoga dinámico. El nombre Jivamukti deriva del término sánscrito “jiva” que significa alma individual y “mukti” que significa liberación, el término Jivamukti significa “liberación en vida”, que es el objetivo final de nuestra práctica de yoga.
Nuestras clases son vigorosas y dinámicas, pero el componente de meditación, en cada clase hace que no sólo aumentemos la fuerza y la flexibilidad, sino que también contribuye la transformación personal basada en relaciones mutuamente beneficiosas con todos los demás seres.
YIN YOGA
Trabajaremos para llegar a las capas más profundas de nuestros músculos afectando al tejido conectivo.
La práctica Yin tiene una máxima, que es, escucha tu cuerpo y no vayas más allá. Las posturas se mantienen por un tiempo largo.
Conseguirás un efecto de liberación y relajación muscular, eliminando tensiones físicas y emocionales,
abandónate y date la pausa que necesitas, sin exigencias.
MEDITACIÓN Y PRANAYAMA
Dos herramientas más que estarán presentes durante todo el programa. Ambas son imprescindibles, fundamentales para gozar de buena salud física y mental. Nuestra mente tiende a huir del momento presente, tenemos una mente errante, divagante, y esto es la mayor fuente de infelicidad. Aprenderemos a gestionar la atención plena, para ir transformando las sensaciones que nos causan insatisfacción.
BAÑO DE SONIDO – SOUND HEALING
Los sonidos sanadores de los cuencos promueven en la persona estados de calma, armonía, quietud y CONEXIÓN CON EL SER.
Durante nuestro baño de sonido, limpiamos el cuerpo energético, calmamos la mente
y facilitamos VOLVER A RECONOCERNOS CON NOSOTROS MISMOS.
PROGRAMACION DEL RETIRO
VIERNES
17:00 Llegada y acomodación
18:00 ATERRIZAJE
18:30 YIN YOGA
20:30 Cena
SÁBADO
8:30 JIVAMUKTI YOGA
10:30 Desayuno
12:30 TALLER ESPECIAL MEDITACIÓN
14:30 Almuerzo – Tiempo Libre
18:00 TALLER ESPECIAL VOLVER AL SER
20:30 Cena
DOMINGO
9:00 JIVAMUKTI YOGA
10:30 Desayuno
12:30 SOUND HEALING
14:30 Almuerzo – Tiempo Libre
16:00 HASTA PRONTO
INVERSIÓN EN TÍ
Habitación Triple, con tres camas individuales y baño en la habitación.
Incluye wifi, toallas, sábanas, secador, mantas, calefacción, ventilador
Ideal para amigas y amigos.
Precio General: 380 € por persona
Reserva tú plaza, abonando el 50%
Habitación doble con dos camas individuales y baño en suite.
Incluye wifi, toallas, sábanas, secador, mantas, calefacción, ventilador.
Ideal para parejas, amigas ó amigos si quieres intimidad e ir a tú ritmo.
Precio General: 400€ por persona
Reserva tú plaza, abonando el 50%
Habitación Individual, con un baño compartido con otra habitación individual. Entradas individuales.
Incluye wifi, toallas, sábanas, secador, mantas, calefacción, ventilador
Ideal para parejas, amigas ó amigos.
Precio General: 430 € por persona
Reserva tú plaza, abonando el 50%
INCLUIDO
*Alojamiento 3 días – 2 noches
* Pensión completa vegetariana, Desayuno, Almuerzo y Cena.
La alimentación es casera, orgánica y sobre todo hecha con mucho cariño, los productos son frescos y de temporada.
* Frutas, snacks, café, té, infusiones todo el día.
* 2 Prácticas Jivamukti Yoga
* 1 práctica Yin Yoga
* 1 Taller especial de meditación
* 1 Taller especial
* 1 Taller especial Sound Healing
* Regalo de bienvenida
