VOLVER AL SER
Del Jueves 23 de Junio al Domingo 26 de Junio 2022
Málaga
Existen herramientas, para volver a conectarnos con nosotros, con nuestro SER único, y en este tiempo en el cual nos retiramos del mundo exterior, su ruido y lo cotidiano, mi objetivo será proporcionarte y darte a conocer estas herramientas.
Usaremos las distintas prácticas de yoga, meditación y respiración para realizar esa conexión del cuerpo físico, con el cuerpo mental y el energético, estabilizaremos la mente aprendiendo técnicas para hacerlo, la respiración estará presente como hilo conductor de todo lo que nos rodea y nosotros.
La Finca
Este maravilloso paraíso boutique, nos acogerá con los brazos abiertos. La finca es un remanso de paz, tranquilidad, relax, silencio… la decoración Boho Chic, llena de detalles, flores naturales y buen gusto, es fruto del exquisito gusto de sus propietarios, por experiencia sé que te sentirás como transportado a Ibiza. Está situada a 40 m. de Málaga y a 40 m. de Marbella.
EL PARAISO
YOGA
Desde el inicio de este camino, mis objetivos han sido y siguen siendo acercar y adaptar el yoga a cualquier persona, que quiera cuidarse experimentando una clara mejoría en su salud.
Esta maravillosa filosofía de vida te aporta a ese bienestar tan anhelado hoy día, sin buscar a nadie que no quiera ser encontrado.
En este programa de bienestar en forma de retiro, practicaremos diariamente distintos estilos de yoga.
JIVAMUKTI YOGA – HATHA VINYASA
Soy profesora certificada Jivamukti Yoga, y te cuento un poco más acerca de este estilo de yoga dinámico. El nombre Jivamukti deriva del término sánscrito “jiva” que significa alma individual y “mukti” que significa liberación, el término Jivamukti significa “liberación en vida”, que es el objetivo final de nuestra práctica de yoga.
Nuestras clases son vigorosas y dinámicas, pero el componente de meditación, en cada clase hace que no sólo aumentemos la fuerza y la flexibilidad, sino que también contribuye la transformación personal basada en relaciones mutuamente beneficiosas con todos los demás seres.
YIN YOGA
He estudiado este maravilloso estilo con el profesor Mithoefer, y este es tu complemento perfecto si eres de los que practicas estilos de yoga u otros deportes dinámicos e intensos. Trabajaremos para llegar a las capas más profundas de nuestros músculos afectando al tejido conectivo.
La práctica Yin tiene una máxima, que es, escucha tu cuerpo y no vayas más allá. Las posturas se mantienen por un tiempo largo. Conseguirás un efecto de liberación y relajación muscular, eliminando tensiones físicas y emocionales, abandónate y date la pausa que necesitas, sin exigencias.
MEDITACIÓN Y PRANAYAMA
Dos herramientas más que estarán presentes durante todo el programa. Ambas son imprescindibles, fundamentales para gozar de buena salud física y mental. Nuestra mente tiende a huir del momento presente, tenemos una mente errante, divagante, y esto es la mayor fuente de infelicidad. Aprenderemos a gestionar la atención plena, para ir transformando las sensaciones que nos causan insatisfacción.
BAÑO DE SONIDO
PROGRAMACION DEL RETIRO
JUEVES
18:00 Llegada y acomodación
18:30 Bienvenida
19:30 Jivamukti Yoga
21:00 Cena
VIERNES
9:00 Meditación y Pranayama
9:30 Jivamukti Yoga
11:00 Desayuno
13:00 Taller Meditación
14:30 Almuerzo – Tiempo Libre
18:30 Yoga Restaurativo
21:00 Cena
SÁBADO
9:00 Meditación y Pranayama
9:30 Jivamukti Yoga
11:00 Desayuno
13:00 Taller Pranayama
14:30 Almuerzo – Tiempo Libre
18:30 Yin Yoga
20:00 Baño de Sonido
21:00 Cena
DOMINGO
9:00 Meditación y Pranayama
9:30 Jivamukti Yoga
11:00 Desayuno
13:00 Taller Volver al Ser
14:30 Almuerzo –Hasta pronto
INVERSIÓN EN TÍ
Casa Montana, apartamento dúplex con 2 habitaciones , con dos camas individuales cada una y un baño para 4 personas.
Ideal para amigas y parejas.
Precio General: 510 € por persona
Precio Especial: 460€ por persona abonando antes del 21 de Marzo
Habitación doble con dos camas individuales y baño en suite.
Ideal para parejas o amigas, si quieres intimidad e ir a tú ritmo.
Precio General: 575€ por persona
Precio Especial: 525€ por persona abonando antes del 21 de Marzo
Habitación privada con cama doble y baño en suite, para dos personas.
Ideal para parejas, amigas, si quieres intimidad e ir a tú ritmo.
Precio General: 575€ por persona
Precio Especial: 525€ por persona abonando antes del 21 de Marzo
INCLUIDO
*Alojamiento 4 días – 3 noches
*Desayuno, Almuerzo y Cena
*Prácticas de yoga
*Sesiones de meditación
*Talleres especiales
*Baños de sonido
* Presente de bienvenida
