RETIRO DE YOGA Y BIENESTAR SUNSET
Del 22 al 24 de Mayo 2026
Playa El Palmar – Cadiz
retiro de yoga y bienestar en El Palmar – Cádiz
TE DOY UNA CÁLIDA BIENVENIDA A MI EXPERIENCIA
EN FORMA DE RETIRO
Sunset significa atardecer o puesta de sol, y el lugar donde nos retiramos en la playa de El Palmar en Cádiz, hay unos atardeceres que quitan el sentío. Durante el fin de semana estaremos cultivando práctica de asana, incluido yoga restaurativo, descanso profundo NIDRA y otras dinámicas durante todo el fin de semana, para colocar nuestra conciencia en un despertar tanto del cuerpo como la mente y el corazón.
Este retiro es para ti:
Si quieres retirarte unos días de tu rutina, des – acelerando, descansando conscientemente a través de dinámicas para lograr más quietud y calma, a la vez que disfrutamos de un enclave maravilloso al lado del mar en Paraíso Palmar.
Es para ti, si buscas prácticas de yoga a tú ritmo.
Este retiro NO es para ti:
Si sólo buscas seguir en modo hacer con muchas actividades, sin tiempo para el descanso y la escucha.
Tampoco es para tí, si sólo buscas prácticas de yoga dinámicas retadoras.
retiro de yoga y bienestar
El palmar
Cádiz
EL ALOJAMIENTO
Nos alojamos en un Hotel de Playa con mucho encanto, a un paso de la fantástica playa del El Palmar.
Un lugar que nos acogerá con los brazos abiertos.
Disponibilidad de habitaciones compartidas con baño en suite.
Retiro de yoga y bienestar
en Cádiz
ASANA
Mis clases de yoga asana, son para todos los niveles.
Así que anímate no es necesario saber de yoga ni hacer el pino con las orejas :))
En mis Laboratorios de Asana, te ofreceré conocimiento y consejos que te ayudarán a profundizar y avanzar en tu práctica si ya la tienes.
TODOS LOS NIVELES SON BIENVENIDOS.
Como objetivo tengo acercar y adaptar esta maravillosa práctica a cualquier persona.
YOGA NIDRA – SUEÑO CONSCIENTE
Vivimos en un estado constante de actividad, pero no siempre descansamos de verdad.
Dormir no es lo mismo que descansar profundamente. Cuando el sistema nervioso no desconecta, aparecen el cansancio crónico, la falta de claridad mental, la irritabilidad, el estrés sostenido o la sensación de estar siempre “en alerta”.
El descanso profundo es una necesidad biológica: es ahí donde el cuerpo se repara, la mente se ordena y el sistema nervioso se regula.
Yoga Nidra es una práctica guiada de descanso consciente que permite acceder a estados profundos de relajación, incluso cuando dormir bien resulta difícil. A través de esta práctica, el cuerpo aprende a soltar tensiones acumuladas y la mente encuentra un espacio real de pausa, favoreciendo un descanso reparador que impacta positivamente en el día a día.
Descansar no es un lujo. Es una base para vivir con más equilibrio, presencia y bienestar.
AUTOCUIDADO
RESPIRACIÓN CONSCIENTE – SOUND HEALING – COSMÉTICA FRESCA
Te estarás preguntando, que relación guarda la cosmética fresca, con la respiración consciente y el sound healing, pues déjame decirte que tendrás que venir, para descubrir como las aúno, por que es una verdadera REVOLUCIÓN del autocuidado.
Estas tres herramientas para mi son imprescindibles y fundamentales para gozar de buena salud física y mental.
Nuestra mente tiende a huir del momento presente, tenemos una mente errante, divagante, y esto es la mayor fuente de infelicidad. Aprenderemos a gestionar la atención plena, para ir transformando las sensaciones que nos causan insatisfacción.
ringana
cosmética fresca
miriam aguilar
retiro de yoga y bienestar en Cádiz
Spain
PROGRAMACION DEL RETIRO
VIERNES
A partir de las 16:00 Llegada – Acomodación – Tiempo libre
18:30 ATERRIZAJE
19:00 PRÁCTICA
20:30 Cena
DESCANSO
SÁBADO
*8:30 Práctica despertar el cuerpo
*9:30 Desayuno
*12:30 Práctica Yoga todos los niveles
*14:00 Almuerzo + Tiempo libre
*19:00 Taller Temático
*21:00 Cena
DOMINGO
*8:30 Práctica consciente
*9:30 Desayuno
*12:30 Práctica consciente – Auto indagación
*14:00 Almuerzo
*16:00 Cierre y Despedida
INVERSIÓN EN TÍ
Todas las habitaciones son compartidas con baño privado.
RESERVA TU PLAZA ABONANDO 180€
http://www.espacioparaelyoga.com
INCLUIDO
*Alojamiento 3 días – 2 noches
* Pensión completa, Desayuno, Almuerzo y Cena.
La alimentación es casera, orgánica y sobre todo hecha con mucho cariño, los productos son frescos y de temporada.
* Existe opción vegana
* Café, té, infusiones todo el día.
* Todas las actividades.
NO INCLUIDO
*Masajes
*Transporte
*Bebidas alcohólicas
*Zumos Naturales
POLÍTICA DE CANCELACIÓN
1-Hasta 2 meses antes del comienzo del retiro , puedes cancelar en cualquier momento con devolución completa del importe abonado.
2-Hasta 1 mes antes del comienzo del retiro , puedes cancelar con devolución del 50% de lo abonado.
3-Menos de 1 mes del comienzo del retiro , no hay devolución del importe abonado.
RESERVAS
*Por favor comprueba la disponibilidad antes de hacer la reserva.
*Escríbeme por Whatsapp al 627486261 y te indicaré como hacerlo.
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Mil gracias por dejarme acompañarte
y regalarte tiempo para ti y sólo para ti
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