FUNDAMENTOS YOGA NIDRA
FORMACIÓN ONLINE
FUNDAMENTOS YOGA NIDRA – 15 Horas
Yoga Nidra, o como se le suele denominar coloquialmente “sueño consciente”, es un estado de sueño con plena lucidez, en el que la mente permanece en la frontera entre la vigilia y el sueño.
Tiene sus orígenes en la antigua filosofía y práctica tántrica Nyasa de la India.
Es un poderoso método sistemático, no solo de meditación y relajación, sino de transformación interna cuyo objetivo es acceder a las dimensiones profundas del subconsciente e inconsciente reflejadas en el cuerpo, en las emociones y en la mente.
En este módulo teórico – práctico, basado en las enseñanzas de Swami Satyananda, abordaremos con profundidad toda la teoría que engloba la práctica de YOGA NIDRA para que el alumno pueda guiar correctamente la práctica desde una buena base teórica, pudiendo poner su creatividad al servicio de la técnica.
Yoga Nidra trabaja sumergiendo al practicante en los ritmos de curación del estado alfa, theta y delta. Aquí, simultáneamente se accede al poder del cerebro izquierdo lógico y al cerebro derecho intuitivo para alinear los sistemas nerviosos simpático y parasimpático.
Te gustaría a aprender a ofrecer sesiones de Yoga Nidra, con resultados científicos contrastados sobre algunas de las enfermedades más comunes en nuestra sociedad?
Os invito a todos a sumergiros en esta técnica donde exploraras tú mente, el cuerpo y las emociones.
OBJETIVOS
Aprender a auto – relajarnos.
A través de la relajación profunda purificarnos mentalmente.
Llegar a través de un método sistemático a la relajación física, mental y emocional, mediante un estado consciente.
Desconectar de los estímulos externos para conseguir silenciar nuestra mente.
Calmar la mente, reducir el stress y la ansiedad.
¿A QUIEN VA DIRIGIDO?
Un curso especialmente dirigido a cualquier profesional que quiera trasmitir y compartir esta técnica de relajación guiada y consciente.
Profesores de Yoga – Terapeutas – Profesionales de la Salud – Educadores – Profesores – Maestros – Psicologos – …y todo aquella persona y / o profesional que trabaje con otras personas que necesiten relajarse.
Yoga Nidra está considerada como una de las prácticas mindfulness más eficaces para mejorar las funciones fisiológicas y las dolencias en las que el estrés es un factor determinante.
BENEFICIOS DEL YOGA NIDRA
Reduce el estrés y la ansiedad
Proporciona alivio efectivo para la depresión
Recupera el sueño
Aclara la mente; sensación de renovación
Equilibra el Sistema Nervioso
Libera tensiones a nivel celular
Reestructura la mente y el cuerpo
Libera bloqueos energéticos para la mejor circulación del prana
Mejora la concentración y la memoria
DETALLES DEL CURSO
FECHAS
05 – 06 – 07 Diciembre 2020
HORARIO
De 10:00 a 14:00
Todas las sesiones son presenciales via Online , mediante la aplicación gratuita ZOOM.
En el caso de que no puedas asistir a alguna sesión , contacta con nostros.
PRECIO
Curso completo 215 EUROS
¡¡ OFERTA ¡¡¡ 175 EUROS si abonas antes del 22 de Noviembre
EL CURSO INCLUYE
Manual con documentación detallada, confeccionado por la escuela.
Sesiones guiadas por Miriam Aguilar, profesora especializada en yoga nidra.
Prácticas de los alumnos, poniendo en valor lo aprendido. Feed-back de los compañeros.
El alumno recibirá las grabaciones de las prácticas.
Sesiones de yoga nidra en formato audio y video para la práctica personal.
Diploma 15 horas certificadas por Yoga Alliance Continuing Education, y la Escuela Profesional Espacio para el Yoga.
Videos con contenido extra.
FORMACIÓN IMPARTIDA POR MIRIAM AGUILAR
Directora de la Sala Espacio para el Yoga – Sevilla
Directora del Programa Profesional y del Programa Pedagógico de la Formación de Profesores en la Escuela Profesional “Espacio para el Yoga”
Master en Docencia por el Ministerio de Educación.
Profesora Certificada en el Método Jivamukti Yoga 300 h, Costa Rica.
Profesora experimentada en Asistencias, Alineación y Ajustes, por la Escuela Jivamukti Yoga New York.
Certificada como profesora experimentada por la Yoga Alliance.
12 años de experiencia al servicio de los alumnos.
Profesora con la certificación oficial de la Junta de Andalucía, para la instrucción de Yoga.
