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PROGRAMA DE YOGA TERAPÉUTICO PARA LA TERCERA EDAD:
VIVE UNA EXPERIENCIA TRANSFORMADORA.
El yoga terapéutico para la tercera edad, es una experiencia transformadora dirigida a adultos mayores para promover un envejecimiento activo y saludable, adaptándose a las necesidades y expectativas personales y físicas de cada persona.
Actualmente, tras todo lo acontecido a consecuencia de la Covid-19, se están realizando muchos planteamientos y modificaciones sobre las necesidades reales y las expectativas que tienen las personas dentro del ámbito de la atención socio sanitaria.
Es un momento histórico, para poder virar hacía programas que nos permitan una atención más centrada en las personas, en base a aumentar la calidad de la atención, permitiendo a la persona poder seguir teniendo control en su entorno, en sus cuidados y en su vida cotidiana, desarrollando sus capacidades y aumentando su bienestar emocional y físico.
Nuestro lema, conseguir PERSONAS MAYORES ACTIVAS, con el objetivo de introducir cambios en el paradigma del envejecimiento.
No es sostenible continuar considerándolo como una etapa de deterioro físico y mental inevitable, que desde el ámbito sanitario se aborda básicamente a través de la atención sanitaria a los trastornos de salud y de los servicios sociales a la atención de la dependencia.
ES NECESARIO PONER MÁS ÉNFASIS EN LA PREVENCIÓN Y LA PROMOCIÓN DE LA SALUD EN LAS PERSONAS MAYORES.
Por ello, proponemos abordar el envejecimiento enfatizando en la prevención y en la promoción, centrándonos en un enfoque holístico, en terapias alternativas, que nos permitan actuar con los/as mayores desde un enfoque biopsicosocial, y no exclusivamente desde un modelo de atención médica.


El Yoga terapéutico, no es un YOGA diferente, todos son terapéuticos. Considerando a la persona como un ser multidimensional, no solo lo que vemos. Por ello, nuestro cuerpo es un mapa en el que se reflejan nuestras emociones, a través del YOGA TERAPÉUTICO equilibramos el ser. (Estrés, ansiedad, tensión, miedo, soledad, debilidad, dolores, insomnio…)
El programa de YOGA terapéutico para la tercera edad, es un programa que fomenta el envejecimiento activo, la promoción de la autonomía personal y la prevención de la dependencia.
A través del YOGA, en el que se considera a la persona como un ser multidimensional, permitiéndonos ver nuestro cuerpo como un reflejo de nuestras emociones, conseguimos equilibrar nuestro ser; y el fortalecimiento de nuestro cuerpo y de nuestra mente.
Este programa, tiene por finalidad, la de prestar asistencia para la práctica de yoga en personas mayores, tratando de potenciar su bienestar, mejorar su salud, llevar una vida más calmada y consciente, aprender a apreciar el momento presente, crear armonía de grupo potenciando así las relaciones sociales, disfrutando en esta etapa de la vida de vivir en libertad y a través del empoderamiento de hacer una práctica centrada en sus posibilidades reales, como medio para llevar una filosofía de vida elegida y no impuesta.
Siguiendo el esquema de una sesión de Yoga, y utilizando materiales que nos sirvan de soporte para la práctica como bloques, cinturones, bolsters y sillas.
Alguno de los aspectos más relevantes de lo que aprenderás en esta formación son;
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Beneficios del yoga en la tercera edad
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Contraindicaciones del yoga en la tercera edad
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Elementos de soporte
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Fundamentos del envejecimiento
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Filosofía del movimiento en la tercera edad
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Valoración de la condición física
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Construcción de una clase
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Técnicas de relajación, respiración y meditación.
Objetivos
Adquirir estrategias para el diseño de sesiones de Yoga adaptado
Generar Proyectos de Yoga
Proporcionar una sólida base para la enseñanza del yoga con el adulto mayor
Fomentar el conocimiento para llevar las prácticas a otros niveles.
Descubrir el yoga como una disciplina que es mucho más que posturas
Promover conexiones entre los distintos participantes
Compartir conocimiento, enseñando a enseñar.
Practicar de manera continuada con autoexploración interior.
Mantener la flexibilidad de pensamiento y aceptar la diversidad

