ESTE PROGRAMA CONTIENE:

* 4 VIDEOS para orientarte en el programa.

VIDEO 1  Bienvenida (2:49 m)

VIDEO 2  ¿Qué es el Descanso Profundo? (3:10 m)

VIDEO 3  Crear tu refugio de descanso  (6:20 m)

VIDEO 4  ¿Cómo usar estas prácticas? (2:07)

* 4 AUDIOS, de diferente duración, para acompañarte en distintos momentos.

AUDIO 1  Pausa revitalizadora  (17:11 m)

AUDIO 2   Descansar del hacer   (22:14 m)

AUDIO 3    Sueños Esquivos  (37:28 m)

AUDIO 4    Un viaje hacia el descanso (22:26 m)