YOGA NIDRA – EL ARTE DE LA RELAJACIÓN

FORMACIÓN YOGA NIDRA – EL ARTE DE LA RELAJACIÓN – 30 Horas

Yoga Nidra, o como se le suele denominar coloquialmente “sueño consciente”, es un estado de sueño con plena lucidez, en el que la mente permanece en la frontera entre la vigilia y el sueño.

Tiene sus orígenes en la antigua filosofía y práctica tántrica Nyasa de la India.

Es un poderoso método sistemático, no solo de meditación y relajación, sino de transformación interna cuyo objetivo es acceder a las dimensiones profundas del subconsciente e inconsciente reflejadas en el cuerpo, en las emociones y en la mente.

En este módulo teórico – práctico, basado en las enseñanzas de Swami Satyananda, abordaremos con profundidad toda la teoría que engloba la práctica de YOGA NIDRA para que el alumno pueda guiar correctamente la práctica desde una buena base teórica, pudiendo poner su creatividad al servicio de la técnica.

Yoga Nidra trabaja sumergiendo al practicante en los ritmos de curación del estado alfa, theta y delta. Aquí, simultáneamente se accede al poder del cerebro izquierdo lógico y al cerebro derecho intuitivo para alinear los sistemas nerviosos simpático y parasimpático.

Te gustaría a aprender a ofrecer sesiones de Yoga Nidra, con resultados científicos contrastados sobre algunas de las enfermedades más comunes en nuestra sociedad?

Os invito a todos a sumergiros en esta técnica donde exploraras tú mente, el cuerpo y las emociones.

OBJETIVOS

Aprender a auto – relajarnos.

A través de la relajación profunda purificarnos mentalmente.

Llegar a través de un método sistemático a la  relajación física, mental y emocional, mediante un estado consciente.

Desconectar de los estímulos externos para conseguir silenciar nuestra mente.

Calmar la mente, reducir el stress y la ansiedad.

¿A QUIEN VA DIRIGIDO?

Un curso especialmente dirigido a cualquier profesional que quiera trasmitir y compartir esta técnica de relajación guiada y consciente.

Profesores de Yoga – Terapeutas – Profesionales de la Salud – Educadores – Profesores – Maestros  – Psicologos – …y  todo aquella persona y / o profesional que trabaje con otras personas que necesiten relajarse.

Yoga Nidra está considerada como una de las prácticas mindfulness más eficaces para mejorar las funciones fisiológicas y las dolencias en las que el estrés es un factor determinante.

BENEFICIOS DEL YOGA NIDRA

Reduce el estrés y la ansiedad

Proporciona alivio efectivo para la depresión

Recupera el sueño

Aclara la mente; sensación de renovación

Equilibra el Sistema Nervioso

Libera tensiones a nivel celular

Reestructura la mente y el cuerpo

Libera bloqueos energéticos para la mejor circulación del prana

Mejora la concentración y la memoria

DETALLES DEL CURSO

FECHAS 

Módulo I      –  17 Abril 2021

Módulo II    –  15 Mayo 2021

Módulo III  –  12 y 13 Junio 2021

HORARIO 

Sábados de 10:00 a 19:00

Domingo de 10:00 a 14:00

PRECIO

Curso completo 465 EUROS

Reserva tu plaza
Temario del Curso

EL CURSO INCLUYE 

Manual con documentación detallada, confeccionado por la escuela.

Sesiones guiadas por Miriam Aguilar, profesora especializada en yoga nidra.

Prácticas de los alumnos,  poniendo en valor lo aprendido. Feed-back de los compañeros.

Sesiones de yoga nidra en formato audio mp3 para la práctica personal.

Diploma 30 horas certificadas por Yoga Alliance Continuing Education, y la Escuela Profesional Espacio para el Yoga.

Sello de reconocimiento de EYS Profesor Yoga Nidra.

 Este curso forma parte de la Formación de 300 horas.

FORMACIÓN IMPARTIDA POR MIRIAM AGUILAR

Directora de la Sala Espacio para el Yoga – Sevilla

Directora del Programa Profesional y del Programa Pedagógico de la Formación de Profesores en la Escuela Profesional “Espacio para el Yoga”

Master en Docencia por el Ministerio de Educación.

Profesora Certificada en el Método Jivamukti Yoga 300 h, Costa Rica.

Profesora experimentada en Asistencias, Alineación y Ajustes, por la Escuela Jivamukti Yoga New York.

Certificada como profesora experimentada  por la Yoga Alliance.

12 años de experiencia al servicio de los alumnos.

Profesora con la certificación oficial de la Junta de Andalucía, para la instrucción de Yoga.

Para más información , contacta con nosotros

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