OM El sonido del universo

OM EL SONIDO DEL UNIVERSO 

Si practicas yoga conmigo, ya sabes que en mis clases canto el mantra OM  tanto al inicio como al finalizar la práctica. Hoy en día cantar Om está bastante aceptado por los alumnos y la comunidad yoguica, pero cuando yo empecé a practicar hace más de 25 años, cantar Om o cualquier mantra estaba más cercano y asociado a  pertenecer a una secta que a prácticar yoga.

Hoy en día todavía hay muchos profes que consideran que no es necesario leer, estudiar y compartir los textos que comprenden las escrituras, así como cualquier otro aspecto devocional del yoga, como es cantar Om, y basan exclusivamente la práctica en el aspecto físico.

Om es uno de los mantras más sagrados de las religiones dhármicas, como el hinduismo y el budismo, siendo considerado la primera vibraciónproveniente de la deidad y/o principio Universal supremo que origina todo y que a su vez describe la “realidad espiritual» suprema.

Según algunas escuelas filosóficas hindúes, Om simboliza lo divino, Brahman y el universo entero.También nos podemos encontrar otra forma de cantarlo como AUM y su símbolo en devaganari es ॐ.

Es un sonido y un símbolo rico en significado y profundidad y cuando se pronuncia correctamente es realmente A-U-M. AUM consiste realmente de cuatro sílabas: A, U, M, y la sílaba silenciosa.

Porque cantamos Om

Om no quiere decir absolutamente nada, no pertenece a ninguna religión o secta, es un sonido primordial compuesto por los tres sonidos más básicos que una persona puede cantar.

• Ah

• Ohhh

• Mmm

Estos tres sonidos están fuera del intelecto y trascienden cualquier pensamiento y esa es la razón por la cual no tiene significado.

Comenzar una práctica cantando Om, te hace consciente de que a través de la práctica puedes dejar atrás cualquier pensamiento, te alineas simbólicamente con el sonido, reconociendo nuestra conexión el universo.

Cantar Om también tiene sus beneficios en el cuerpo físico, proporciona calma mental, te enfocas completamente en el sonido, impidiendo que la mente siga vagando a sus anchas con múltiples pensamientos, lo que hace que el sistema nervioso se relaje, y la consecuencia de esto es que tu salud mejora.

Cuando cantamos Om en una clase grupal, hay veces, no siempre, que la vibración del sonido se ancla muy profundo de nuestro ser. Te animo a que no sientas vergüenza, porque no es necesario saber cantar, sino dejarte llevar por el sonido  y la intención con la que lo estás cantando.

Aquí te dejo un audio, para que practiques conmigo, y comiences a experimentar los beneficios de cantar Om en cualquier momento del día.

En Enero 2023, comienzo mi próxima formación El arte de lo sutil, donde nos centramos en reconocer la importancia de Prana, como gestionar, adquirir y dirigir esta energía, experimentando y dirigiendo la misma hacia Mantra entre otros pilares:

Te dejo el link para más información.

https://www.espacioparaelyoga.com/pranayamas-mantras-mudras-avanzados/

Te deseo buena práctica.

Namaste

Miriam Aguilar

Fundadora de La Escuela Espacio para el Yoga

Tu escuela de Yoga desde hace 15 años.

@espacioyogasevilla

www.espacioparaelyoga.com